お料理すると心が落ち着きます♡

 

 

 

1日休みの今日は午前中ジムに行き、

昼前にシャワーを浴びて寝てしまっていました(笑)

起きて、買い物へ行き

夕方から自炊をしてました♡(*^-^*)

 

 

昆布と鰹節で出汁をとって

お料理に用いました♡

 

 

 

<お品書き>

*鶏じゃが

*人参とレンコンの甘酢和え

*かぼちゃと人参のごま和え

*黒豆煮

*納豆

*きのことわかめのお味噌汁

*土鍋玄米

*有田みかん

 

 

 

肉じゃがもいいけど

鶏胸肉の方が低脂質で高たんぱく質だから♡

 

 

玄米もいつも土鍋で炊いています♡

 

ゆっくり自炊できた日は

充実を感じられます♡(^^)/

 

お料理を作ってると

心が落ち着いていくのを感じました♡

私はやっぱりお料理するの好きだな~と♡

 

週に1日はこんな日をつくって

お料理の腕をあげたいと思います♡

 

ではでは、また明日♡♡

 

 

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