日本人女性はみんな、ダイアモンドの原石

 

 

 

昨日、本屋さんで立ち寄った時に見つけた本。

 

 

ミス・ユニバース・ジャパンの

ナショナル・ディレクターをされてる方が書いた本を見つけました。

 

 

美しくなりたければ

まず、健康でありなさい。

という言葉。

 

健康である、ということは

大切なのですが意外と

見落としがちの方もいるかも。

 

美しさとは、実は生まれながらの顔の造形や

スタイルを指すのではありません。

かわいらしい鼻や大きな瞳よりも、

大切なのは「健康状態」。

真の美しさとは、

体の内側から生まれてくるのです。

 

 

まずは、偏った食生活、

睡眠不足や運動不足を改善して、

体の内側のコンディションを整えることから

始めなくてはならない、という事。

 

そして、もう一つ

美のベースを作るのは食生活よ。

という言葉。

 

改めて「食べるもの」っていうのは

本当に大切なんだな、

と今の食生活を見直しました。

 

 

この間は京都へ♪♪

私は京都へ行くと心がすっきりします♡笑

 

散歩して、京都の京料理を食べて

新鮮な食材を頂いて、

とても心が穏やかになりました。

 

 

 

 

 

 

食材本来が美味しくて、、、

お米もとっても美味しかったです♡笑

 

食材が育った場所によって、

水が違うので

野菜などの本来の美味しさが違います。

 

食材の本質である水

 

私たちの体は60%が水でできています。

そのため、新鮮な水や食材を

体内に入れたら体が喜ぶな〜と

実感しましたヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

食材にもこだわって

今後、料理をしていこうと思いました。

 

今後は、色々な土地の食材を

食べ比べてみたいな〜と思いました♪♪

 

女性はいつでも美しくありたいものですね♡

5月は美を追求する月に。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新鮮な水なら新鮮な食材が育つのがわかりますね。

 

 

 

 

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