早起きの秘訣は、ワクワク感♡

 

 

 

おはようございます♡♡

 

 

ここ数日、ワクワクして

目が覚めてるんです♡(*^-^*)

 

勝手に目が覚めてるので

ワクワクしながら

今後のことをイメージしています♡

 

私の考える早起きの秘訣は

「ワクワク感をもつこと♪」

 

今年は早起きしたくてもできない自分がいて

どうしたものか、と

ずっと悩んでいました。

 

実家でいた時、特に休日には

5時ぐらいに勝手に目が覚める

朝方人間だったからです(^^)/

 

「早起きするためにどうすればよい?」

と、周りの人に聞いてみたり

習慣化に関する本を読んでいました。

 

「早く寝たほうがよい」

「明確な目的を持ったほうがよい」

とよく聞きますが・・・

 

私の場合は早く寝たとしても

なかなか早起きできませんでした。

 

これは、意志の弱さかな~と悩みつつ

毎日早起きしたいけどできない日々が

続いていましたね(._.)

 

で、今朝気づいたのです♡

 

 

「私の早起きのコツは

ワクワク感をもつことだっ♪」と!

 

最近の私はというと、

なかなか次のステップに踏み込めなかったのが

次のステップの準備に取り掛かっています♪

 

やっと!!!

自分のやりたいことが形にできると想い

ワクワクしています♡

 

大事なのは「今」だな、と思い

具体的に今後どんな展開にしていくか、

考えている最中です♪

 

引っ越ししたら

どんなインテリアにしようかな~

どこにどのようなものを置こうかな~

 

友達を呼んで

ホームパーティーとかもしたいな~とか♪

 

次引っ越す場所は、おそらく

自宅兼サロンのような形になるので

具体的にどんな風に開催していこうかな~と。

 

最近思うのが・・・

「やらなければいけない状況を作り出す」

これが大事だと思っています。

 

今の自分が変われないのは

どこかで自分に甘えがでてしまってるから。

 

自分を変えるには、日々挑戦し

決めたことを

着実に進めていかないといけないな~と。

 

自宅でサロンを運営していくためには

サロンとして運営できるように

していかなければならないですし、

悩んでる女性のサポートをして

目の前の女性を笑顔にしていきたい!と。

 

自分の決めた意志には

責任をもってやり遂げたいと思っています♡

 

 

「今」この時間を大事にして

今できる「小さな習慣」を

積み重ねていこうと思っています!!

小さな習慣が本当に大事~(*^-^*)

 

行動しなければいけないことに対して

しっかりとビジョンを明確にして

行動していきますねっ♡

 

この前、読んだ本の中に

「朝、行うべき7つの行動」

というものがあり、メモをとってたので

毎朝実践していきます!♡

 

❶早起きして、朝食をとる。

❷グリーンエクササイズなどで、

朝日を浴びながら、軽く汗を流す。

❸モチベーションの上げる話題や言葉、

詩にふれる。

❹毎日1つ、ノートやパソコンなどに

日常の幸せへの感謝を書き留める。

❺毎日、今日が人生の最後の日だったらどうするか自分に問う。

❻その日の計画を10分以内にたてる。

❼短時間の瞑想をする。

 

次引っ越し先の近くには公園があるので

朝、散歩にも行きたいと思っています♡♡

 

早起きが大切と言われているのは

早起きに対する概念的な美徳感ではなく

早く起きて何をするのかという実践力♪

 

私にとって朝の時間は1日の中で

一番集中力が高い時間帯だから

好きなこと、やらないといけないことに

没頭しやすく、作業効率も上がります♡

 

「早起きすれば成功できる」のではなく、

「自然に早起きしてしまうほど

大好きなことに没頭すれば

成功しやすい」のだ。

(千田琢哉・著)

 

今日も素敵な1日をお過ごしください♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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