11月のテーマ「改善」

 

 

 

今日は11月1日(*^-^*)

月の始めですね♡♡

 

 

 

 

最近ぐっと寒くなってきましたね♡

風邪を引かないように気を付けましょう!

 

月始めなので今月のテーマを決めました♡

 

11月のテーマは「改善」

改善とは

「小さな改良を継続すること」

 

1日今日はがんばった♡と思える日と

今日はダメだった日だと思う日。

 

せっかくなら

毎日充実した1日にしたいな。って!

 

なにが原因で頑張れなかったのか

なにが原因でできなかったのか

毎日、振り返って

悪い習慣は改善していきたいと思います♡

 

 

 

11月は

「小さな積み重ねが大事だということ」を

実感したいと思います♡

 

小さな選択で大きく変わるんだろうな

と思います♡♡

 

今日より、明日。

明日より明後日の私。

成長していたい。

 

できているようでできていないことが沢山。

ひとつひとつ、クリアしていきます♡

 

ロンドン大学の研究では

習慣化するには65日間(2か月)

かかるそうです♡♡

3か月続けれたら大丈夫(*^-^*)

 

今からジム行ってトレーニングしてきます♡♡

 

 

 

 

 

 

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