【京都】伏見稲荷大社
こんばんは(#^^#) 今日は参拝したことがなかった 伏見稲荷大社へ行ってきました(*^-^*) とても良いお天気で暑かったです♡ いつもおみくじを引 […]
新しい可能性に挑戦するには
遊び心を持つ。 「謙虚に情熱をもって取り組むなら 問題は冒険でしかない。」 深い言葉ですね！ 「ルーキー・スマート」という本からの言葉で […]
女性ホルモンは良質な油で作られる
美しくなるのも、 ダイエットにも、 女性らしい体を手に入れるために 一番大事なのは「良質な油」です。 「脂質の体内での働き […]
【検定】合格しました(*^-^*)
文部科学省後援 健康管理能力検定 ３級と２級合格しました(*^-^*) １級も受講しようか迷ってます(´・ω・) 今日もカフェで仕事しま […]
【本】今の私に不足していること
それは、「アウトプット」 最近の私は、なんだか成長してないようで モヤモヤしていました。 本は読んだり、色々学んだりしてるのに、、、 あ […]
【ランチ】花様 NU茶屋町
こんにちは(*^-^*) 今日のランチは NU茶屋町にある「花様」に行ってきました♡ ↓食べログ紹介URL https://tabelog.com/osaka/A2701/A27 […]
コールドプレスジュースとは？
秋風が吹いてだいぶ涼しくなってきましたね♡♡ 今日はジムの後にコールドプレスジュースを いただきました(*´˘`*)♡ & […]
免疫力をあげる食材①
こんにちは♡ 美腸専門栄養士の上柿円香です^ – ^ 先日の淀川花火大会に行ってきました^ – ^ […]
血液をサラサラにする食品は？
こんにちは(^ ^) 美腸専門栄養士の上柿円香です(^^)／ 今日は「血液をサラサラにする食品」 についてお話しますね！！ […]